体のトラブルがあったら

おはようございます🌞

暖かい日が続いて

気持ちが良いですね😊

 

さてみなさん、

体が発するサインしっかり感じていますか?

体は言葉が話せません。

なので痛みなど“違和感”という形で

知らせてくれます。

多少の違和感でも

しっかり感じていますか?

見過ごしていませんか?

 

目を閉じて

ゆっくり体を観察して

違和感ある部分がないか

しっかりみてあげてくださいね。

 

人間、

無視されて過ごすと悲しいものです。

でも、

相手してもらえるとやはり嬉しいもの。

体内だって

人間をつくっているものですから

同じです。

しっかり相手してあげて(構ってあげて)ください。

 

そして、

体の違和感かんじる時は

レッスン前にインストラクターへ

伝えてください。

その日のレッスンでは

緩和を目的にしたレッスンを

取り入れることもできるし、

改善に向けたアドバイスを

次回レッスン時にインストラクターが

教えてくれるかも!

 

皆様の体のお悩み、

大募集中!!!