◆スタッフ

保土ヶ谷ヨガスタジオには、アットホームで愉快な仲間がたくさんいます♪

 

2015-08-26 17.12.51

■ヨガインストラクター NODOKA■

みなさまこんにちは♪
私のレッスンは、エイジング予防を目的にレッスンを行なっています。
「長年運動していなかったから体が硬くなってしまった。そろそろ運動始めなきゃ・・」
「そもそも運動苦手・・・でも出来ることから始めて今のうちから予防し始めたい」
そんな方こそ大大大歓迎!!!
受講される方の9割が初心者の方ですので、
運動が苦手な方も!体が硬い方も!気軽に始めたい方も!安心して受けて頂けます^^
筋肉は、使わなければどんどん固まり動きが悪化していってしまいます。
自分で呼吸ができるなら、自分で歩けるなら、自分で手を動かせるなら、
今こそはじめるチャンスです^^
一緒に楽しくエイジングケア始めましょう♪

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■ヨガインストラクター EMIKO■

2017年10月~NODOKA産休中にレッスン代行して下さる先生です☆とってもとっても優しい癒し系の先生♪

↓以下EMIKO先生からのメッセージ↓
ストレッチも効果的に取り入れて、
日々の生活の中で忘れがちな呼吸に向き合いましょう。
年齢を重ねるごとに体に動きにくい部分などがでてきますが
まんべんなく動かして、
「動きやすい体」を一緒に作っていけたら と思います。

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■ヨガインストラクター Norico■

2017年9月~日曜日クラスを担当して下さるNorico先生です☆とってもお勉強家!日本人離れしたカッコ良い先生♪

↓以下Norico先生からのメッセージ↓
ヨガインストラクターのNoricoです。
ヨガはポーズをとるだけの体操ではありません。
呼吸と共に身体を動かし、今に集中することで心にも働きかけていきます。
前向きに、そして気持ちよく変化していく心と身体で、
いつまでも若々しく人生を楽しみましょう!

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■聴覚担当 ガーちゃん&アヒちゃん■

その名の通り!
聴覚=「声」で癒しを提供するアヒルのガーちゃん(オス)&アヒちゃん(メス)。
まさか、スタジオ室内にいるわけではありませんのでご安心ください。笑
スタジオ窓から見える庭園左奥にある専用小屋で、ひっそりと皆さまをお出迎えいたします♪
そう、このガー&アヒの発する声は、なんともナチュラルに自然を導く優しい声・・・
レッスン最後のシャバアーサナ(通称居眠りタイム)の時に耳を澄ましてみると・・・
窓の向こうからなんとも心地よいハミングをしてくれるのです・・・
皆さまもぜひ、ガー&アヒの声に癒されてみてください♪

 

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■視覚担当  金魚のギョーさん達■

聴覚の次は、視覚!聴覚=「目で見る」。
実は、スタジオ外の庭園にはお池があるのです。
お池の中には、可愛い色とりどりの金魚さん達がたくさんいるのです♡
金魚のギョーさん達(さすがに全員に名前はつけれず・・・笑)のいるお池は、スタジオ窓の目の前に作られているので、覗けば目から私達を癒してくれるのです。
しかも、ギョーさん達、機嫌が悪い時(?)は池の奥底に隠れてしまうことも・・・
そんな時は眼輪筋のトレーニング!
よくよくギョーさん達を探すことで眼輪筋を鍛えられます!
様々な色の金魚たちがいますので、目で色を追うことも目トレになります。
シワやたるみ予防のみならず、眼瞼下垂の予防にも。
スタジオにお越しの際は窓の外を要チェック!

 

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■受付スタッフ KUMIKO■

基本的に月曜日に受付にいます^^
土曜日など混雑時にも受付業務しています♪
その他事務業務担当!
たまにレッスンも受けていま~す(^◇^)

以上が、ほどヨガ(保土ヶ谷ヨガスタジオ)の愉快な仲間たちです(^O^)
アットホームなスタッフが皆さまをお出迎えさせていただきます♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております♡

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